Sou tèt 10 pi bon Yoga DVDs pou les

Fè yoga gen gwo benefis pou kò ou ak lide ou. Men, amwen ke w konnen kisa w ap fè, jan pou fè l, ak sa ki pi bon teknik yo ye, lè sa a ou menm tou senpleman pa pwal jwenn de sa soti nan fòm sa a san lògèy, ankò trè itil nan egzèsis. Ale pou klas yoga nan moun ka chè ak tan temps. An n fè fas a l. pifò nan nou tou senpleman pa gen tan pou yo komèt pou klas regilye yo, Alewè pou m peye pou yo. Sa se kote yoga DVDs ka jwe konsa yon wòl enpòtan. Men, se posib pou devni yon yoga konn jis pa swiv ansanm ak DVDs? Kle a se pou identifier pi bon, se Bondye ki renmen ak pi bon kalite yoga DVDs.

Anba nou te make an tèt 10 pi bon yoga DVDs pou débutants!

1. Rodney Yee Yoga pou les

Dè santèn de revi pozitif nan pou kont Amazon, Yoga pou Débutants pa Rodney Yee, se pa sèlman yon yoga trè ba konbinazon DVD, men yonn ki se yon ke pami moun ki nouvo nan yoga. DVD aparans de yoga plen entraînement ki konsantre sou Apranti teknik, ke kijan pou evite erè komen. Ak pwofesyonèl instructeurs Rodney Yee ak Colleen Saidman ki pwezante nan teknik kòrèk ak aliman, mete ou pou antrènman onèt yoga kòm nou pwogrè a nivo Apranti a.

2. yoga pase 50

Paske yoga gen anpil benefis pou sante zo ak misk tou pou fleksibilite jeneral, moun aje ak vye granmoun pi byen toujou mitan réaliser avantaj ki kòmanse li genyen. Li pa janm twò ta, se Yoga, pase 50 te devlope espesyalman pou anseye pi gran moun kijan pou fè yoga dousman ak kòrèkteman, ak modifye teknik ki kapab kontribye pou prevansyon kont oubyen sou zafè pou diminye komen pwoblèm tankou osteyopowoz va ogmante tou ak l'.

3. yoga pou les

Menm jan Tit a menm ki di sa, sa se yon DVD pou moun ki ta va marque nouvo pou yoga e te vle pou aprann enpòtan Fondamamtal. Ak 35 ane yoga enstwi eksperyans, Barbara Benagh anseye telespektatè pa sèlman notions de yoga, men tou kijan pou personnaliser yo routines selon yo abilite, lè angajman, eta sante ak objektif.

4. eleman Yoga: latè fondasyon ak lanmò Tara Lee

Kraze nan sesyon ven minit yo, ou kapab swa fè chak nan twa routines yo nan plizyè fwa, oubyen konbine yo tout pou yon long entraînement. Ak yon ki te vize sou calme ak souf, sa se yon yoga DVD pou moun ki pa te enterese nan yoga kòm yon fòm etant ak spiritualité.

5. la pi gwo defisi: La Entraînement - Yoga pèdi pwa

Nou tout konnen nan seri pi gwo defisi TV an, koulye a sa a DVD pataje teknik yoga ke yo te ede e moun bay liv. Mouton yon woutin ki va pou jis anba yon ti moman, instructeur Bob Harper focuses sou pèdi pwa enpòtan ki gen rapò mouvman yo tankou sant ranfòse, tankou yon opsyon pou pati entraînement ak pwa de mezi, pou boule vyann andiplis nèt sou tout pwen.

6. yoga pou pèdi pwa pou les

Yoga pa sèlman anmenmtan pou fleksibilite, etant ak isk k benefis pèp tou swete pou aprann yoga kòm yon metòd vin pi piti. DVD sa a, te vize pou débutants ki gen yon objektif patikilye ki vin pi piti ak yoga. inik nan sa li pèmèt observateur pou yo chwazi soti nan yon douzèn routines ki tout personnalisable. Sa gen ladann routines rapid 15 minit, men ceux ki te dire pou inè dtan - ki pèmèt sesyon yoga yo pou m ' fè yon moun, nenpòt moun ki jan ti tan yo gen pou.

7. Rodney Yee Yoga chak jou

Yon lòt DVD nan trè rèspèkte Rodney Yee se chak jou Yoga, ki se nan tit sikjere yon pwogram ki founi senk jou routines sa kapab fè penmèt chak jou nan semèn nan. Chak baz woutin pou ven minit konsa, se konsa pafè pa sèlman pou yoga débutants, men pou okipe de vi ki sevè tou. Videyo ansèyman yo bay leson ak detay sou ede de sa soti nan yoga ou sou yon baz chak semèn.

8. kundalini Yoga pou Débutants e pase an

Kundalini se yon inik kalite yoga yo, ak DVD sa a pou débutants stil a, ni moun ki t' ap nouvo pou yoga an jeneral. Ak yon ki te vize sou rezilta an patikilye yo tankou tèt chaje sekou, dèyè sante, fleksibilite, fòs ak aérobie pèfòmans, Ana tèl ke Brett ak Singh Shankar bay telespektatè plizyè ansanm ak egzèsis yo pou swiv sa ka chwazi ki baze sou rezilta yo bèl ou ak konben tan ou gen pou entraînement chak jou.

9. Hatha & Yoga règ pou les

Mouton de, trant minit pwogram, les sa a DVD te filme nan yon kote trankil ki jis te ajoute pou etant teknik sa ou aprann. Sesyon yo Hatha ak inondasyon an, ak yon ki te vize sou tèt chaje relyèf ak sikilasyon nan premye, e sesyon inondasyon an te vize plis nan bati fòs ak fòs li genyen.

10. kèk jou Abramo Yoga h pou les

Ou ka chwazi pou yo fè sa yo de routines Tit sikjere, nan denmen maten ak nan aswè, oswa ou ka senpleman sèvi ak yo pou ajoute pou ou deyò yoga kòm yon Apranti. Balans, pou pran souf ak tèt chaje sekou yo Fondamamtal de DVD sa a, e telespektatè yo kapab jwi de, trant minit pwogram yo ak yon seri la pè de lanmè a.

Swiv ansanm ak youn oubyen plis pase yon CI-dessus yoga ki te DVDs pwal asire w ap aprann nan pi bon yo, ak sa ou yoga konesans ak aptitid ap pwogrè a byen vit yo ak san erè. Ak, ou mete sou kote anpil lajan nan pwosesis la pou evite bezwen pou ale nan klas regilye yoga.